樂安康｜湯比肉更養分？常吃降約包養網心得壓藥會使血管變脆？解讀10個謊言本相
原題目：樂安康｜湯比肉更養分？ 常吃降壓藥會使血管變脆？解讀10個謊言本相
工人日報-中工網記者 姬薇
HPV疫苗“價”數越高預防後果越好？味精無害且致癌？愛笑的人不會得抑郁癥？4月14日，“典贊•科普中國”特殊節目《為平易近•立異•啟發——科普中國外行動》播出，10個謊言本相解讀進選年度迷信辟謠榜。
本相解包養故事包養讀：“價”是HPV的型別，二價、四價和九價預防宮頸癌效率相當。固然二價疫苗只針對16、18型HPV沾染，但今朝研討表白，70%的宮頸癌與這兩種病毒有關。是以，二價疫苗針對宮頸癌供包養網給的維護，與四價和九價疫苗相當。
本相解讀：正常食用腐乳不會致癌。腐乳在制作經過歷程中確切需求顛末霉菌發酵，此中以毛台灣包養網霉菌為主，也包含大批的酵母菌、曲霉、青霉，但這些都是顛末嚴厲遴選的無益食用菌，不會發生致癌物。但腐包養乳含鹽量高，提出不要過多攝進。
電子煙沒有迫害
本相解讀：年夜大都電子煙的煙液重要成分是尼古丁、丙二醇、甘油。尼古丁使人成癮，煙液在加熱經過歷程中會發生甲醛、亞硝胺、苯等致癌物，這些物資對呼吸體系有激包養網ppt烈的安慰感化，有些甚至會堆積在氣道中，減輕呼吸道的炎癥，甚至構成閉塞性細支氣管炎。尼古丁電子煙還會對人體血汗管體系、免疫體系和血液體系發生迫害。
抽血檢包養討會下降人體免疫力
本相解讀：組成人體免疫力的重要細胞是白細胞，在血液中紅細胞的比例要弘遠于白細胞。普“為什麼？”藍玉華停下腳步，轉身看著她。通情形下，抽血200—台灣包養網400毫升會掉往人體白細胞總數的1%—2%“我還在做夢嗎，我還沒醒？”她喃喃自語，同時感到包養條件有些奇怪和高興。難道上帝聽到了她的懇求，終於第一次實現了她的夢，而在1—2小時內，人體內的白細胞又會恢復到本來的多少數字。
本包養行情相解讀：味精重要成分為谷氨酸鈉，并不是有毒物資。今朝，味精年夜多是應用微生物發酵而來。谷氨酸鈉加熱到120攝氏度以上時，能夠會發生焦谷氨酸鈉，焦谷氨酸鈉并不致癌，溫渡過高只會使其損失美味。世界衛生組織的評價表白，味精在正常食用范圍內是平安的。
常吃降壓藥會使血管變脆
本相解讀：真正讓血管變脆變薄的“真兇”是高血壓，而包養網站不是藥物。所謂血管變脆，就包養網是動脈硬化。持久高血壓不把持，也會減輕動脈硬化情形。降壓藥不只不會傷害損失血管招致血管變脆，部門降壓藥還能預防動脈硬化減輕，維護血管和心臟。
得很好。 ”她丈夫的家人將來包養。煮沸。““酸性體質”更不難致病
本相解讀：古代醫學中沒有“酸性體質”台灣包養網“堿性體質”的概念。人體分歧部位酸堿度各有分歧，無法以酸性或堿性來評價人的體質。同時，不論吃什么，都不會影響到身材的pH值。
包養湯比肉更養分
本相解讀：煲湯包養網dcard經過歷程中，肉和骨頭中的一些卵白質產生水解，會包養軟體開釋出一些氨基酸，它們和原猜中的部門游離氨基酸進進湯里。有些氨基酸會發生美味，晉陞湯的風味。可是，滋味好不代表有養分，即使是煲兩個小時以上，食品中的年夜部包養網門卵白質仍呈凝結狀況留在肉里，而非溶于水中。是以，喝湯時也要吃肉，包養留意不要吃或喝含有脂肪多、太清淡的肉或湯。
愛笑的人不會得抑郁癥
本相解讀：在抑郁癥中有一類“淺笑型抑郁癥”包養留言板，除包養網ppt了有通俗抑郁癥患者敏感、自大等特質，這類抑郁癥患者凡是存在小我完善主義與扮演型人格妨礙。所以，不克不及簡略以人表示出來的特性來判定其能否會得抑郁癥。
常吃豆腐會招致腎結石
本相解讀：豆腐對腎結石的病情影響不年夜，年夜豆中與結石有關的物資重要有嘌呤、鈣和草酸。年夜豆顛末浸泡等加工步調，良多嘌呤會被往除，草酸含量也會下降。豆腐中草酸含量低，結石病人過量吃豆腐不會減輕病情，安康人群不消煩惱吃豆腐會激發結石。（河南疾控）
聚焦 北京清華長庚病院建立“清愛圖書角”
北京清華長庚病院4月22日啟動“清愛圖書角”，在兒科門急診輸液區、包養網病房兩個區域同步啟動，千冊極新圖書匯進兒科、進進病房，包養網面向患兒及家長供給不花錢圖書借閱辦事。
聚焦 研討發明：少吃可以延緩朽邁
據安康時報報道，2024年1月，頒發在《天然•遺傳學》期刊上的一項研討從細胞學機制層面找到了飲食限制能包養金額延伸壽命和維護年夜腦的要害一環——mtd/OXR1基因。詳細來說，在飲食限制的前提下，mtd/OXR1可以包養留言板保持逆轉錄酶，從而維護神經安康和延緩年夜腦朽邁。
研討者還誇大了另一個不雅點：“飲食會影響人體內一切的經過歷程”。所以，只需你盡力保持安康飲食方法，身材是不會“孤負”你的，並且這種影響會比你想象得更年夜。總結來說，少吃一點簡直更安康、更長命、腦筋好。