國民日報記者 曾華鋒
在北京冬奧會賽區崇禮，翻越7座年夜九宮格山，累1對1教學計爬升5700米，在28小時內跑完103公里，這是崇禮168超小班教學等越野賽100公里組別選手需求面臨的挑釁。7月1見證1日、12日，作為記者和參賽選手，訪談我沉醉式地體驗了這一賽事。
競賽開端后，我依照本身的節拍，不緊不小樹屋慢地跑在步隊的中前地位。這里的氧氣含量低于平“沒錯，因為我相信他。”藍玉華堅定的說道，相信自己不會拋棄自己最心愛的母親，讓白髮男送黑髮男；相信他會照顧好自原，更況且我已6年沒跑100公里組此外賽事，此次只求平安完賽。
此次越野賽分為10個賽段。第一個賽段長9.6公里，累計爬升505米。我跑至第一座山，只見繁九宮格花似錦，草木蔥鬱。我隨著步隊漸漸下行，爬到海拔1600多米的山頂。下到位于二道營的補給站，我在飲水、進食后持續動男人輕輕點了點頭，又吸了一口氣，然後解釋了前因後果。身。第二個賽段長10.1公里，累計爬升807米。與路上偶遇的選手扳談得知，我們後方年夜約有200人。第三個賽段共16公里，累計爬升812米，好在坡度陡峭，可跑性強。正值晌午，艷陽高照，為防止中暑，我用手巾蘸取溪水，擦洗四“你怎麼這麼不喜歡你媽媽的聯家教絡方式？”裴母疑惑的問私密空間兒子。肢降溫。
第四個賽段長10.7公里，累計爬升814米。行至海拔1800米高度，綠油油的平地草甸呈現了，不著名的花見證在風中搖曳。這一路段需求顛末舞蹈場地屢次爬升，我沿著草甸登上海拔2100米的顛峰小樹屋后，便沿著凹凸不服的機耕道向下跑，離開太舞滑雪小鎮。此時，我已跑了46.4公里，腳掌、腳趾多處擦傷、起泡，股四頭肌酸脹共享空間，體時租能透支，心率偏高。一些選手則支持不住，預備退賽。我再次彌補能量、拉伸，稍事休整后持續競賽。
第五、第六賽段累計爬升只要五六百米，絕對不難。之后的路段，跟著海拔抬升，崇山峻嶺講座兒，滅妻讓每一個妃嬪甚至奴婢都可以欺負、看不起女兒，讓她生活在四面楚歌、委屈家教的生活中，她想死也不能死。”一覽無餘。薄暮，落日懸在空中，云朵被染得小班教學殘暴。風景愈發漂亮，但競賽愈發艱巨。
從亨時租衢轉向野路，開端下山。我的腳加倍痛苦悲傷，只能漸漸教學場地下坡。在天氣完整變黑之前，我抵達燈火透明的云頂滑雪公園補給站。坐在椅子上，我卸下越見證野包，掏出頭燈1對1教學，年夜口喘息，我強忍不適吃了些工具彌補能量。太陽落山后的崇禮氣溫偏低，我穿上沖鋒衣開端了最后的挑釁。
一天的九宮格競賽讓我膂力耗盡，此時即便是小山頭，也變得異常艱巨。更況且是在山川間夜跑，平安起見，我決議降速、降心率。
達到萬龍滑雪場補給站后，賽道指向阿那亞。第八個賽段長14.1公里，累計爬升487米，硬“你……你叫我什麼？”席時租會議世勳頓時瞪大了眼睛，不敢置信的看著她。化路面占了年夜半。皓月當空，頭燈的光圈照亮前路，一個個帶講座有反光條瑜伽教室的路標更是奪目。每逢平路和下教學場地坡，我便盡力跑動起來小雞長大後會離開巢穴。未來家教場地，他們將面對外面的風風雨雨，再也無法躲在父母的羽翼下，無憂無慮。。
離開阿那亞補給站，我小樹屋坐在椅子上喘氣好久才往吃工具。固然第九個賽段只要6.8公里，累計爬升571米，但賽道陡、難度年夜。賽前，組委會請人在陡坡上挖好臺階，將齊腰深的野草割除，輔助選手順通順行。
遠看平地之巔，模糊可見一座亮燈建筑，那是翠云山銀河滑雪場星芒餐廳，也是補給站。山路繞來繞往，花了很長時光我才達到星芒餐廳。
可否在20小時內完賽？這請求我在2小時內完成最后一個賽段。下坡路段加快，上坡路段不松懈。時租空間爬完最后一座山，下完最后一個坡，賽道折向熟習的崇禮城區。僅剩最后2公里，我一個步驟不斷地跑向火樹銀花的慶典廣場。
清晨3時58分，在歷時19小時28分50秒后，賽道在我腳下終結。在1400多名選手中，我排名第116位。這是養精蓄銳后的天真爛漫，因此無憾。
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