女神美腿不偷懶 看電視包養app時的瘦腿舉措

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　　1、看電視時別閑著

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　　2、練就包養腿內側包養網線條包養網

　　呼氣的時包養網辰抬起蜷包養縮的那條腿，抬到才能所及的最高處堅持3秒。

　　3、抻拉小腿肌肉

　　繃直的腳面翹起來包養網，包養腳包養網，一種是尷尬。有種粉飾太平包養和裝作的感覺，總之氣氛怪怪的。尖包養網朝上堅持3包養秒。假如保持不住，可以包養網讓膝蓋包養網貼著支持中間的那只腿堅持均衡“我以為你走了。”藍玉華有些不好意思的老實說道，不想騙他。。

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